Многие считают, что «уборка» ушей - дело простое. Достаточно поковырять косметической палочкой в ушном канале и все, дело сделано! На самом деле, это самое худшее, что вы можете сделать в такой ситуации. Так вы до конца ухо не очистите, зато навредить себе сможете легко!

Чтобы вы знали: у здорового слухового аппарата существует способность к самоочищению. Тем не менее, люди, как правило, считают своим долгом помочь этому процессу. И желая полностью очистить свои уши, наносят вред.

КАК ВЫГЛЯДИТ ПРОЦЕСС САМООЧИЩЕНИЯ УХА

Все просто: человеческое ухо (вернее, наружный слуховой проход) состоит из двух отделов - перепончато-хрящевого, он находится ближе к выходу, и костного, расположенного ближе к барабанной перепонке.

Так вот, кожа там самоочищается за счет многочисленных сальных и серных желез, а также маленьких ... Читать дальше »

"Он так храпит, что спать с ним просто невозможно!" Наверняка вы слышали такую фразу от подруг или сами являетесь жертвой. Мы вас прекрасно понимаем. Заснуть рядом с человеком, который сильно храпит, нереально, не помогут никакие беруши. И игнорировать эту неприятную проблему невозможно, зато можно кое-что сделать.

Храп возникает в результате того, что мышцы глотки и мягкого неба расслабляются, и вдыхаемый поток воздуха плохо проходит по верхним дыхательным путям. 

В итоге вы тратите слишком много энергии во время сна только на то, чтобы полноценно дышать. Специалисты считают, что храп не стоит оставлять без внимания и игнорировать, т.к. это не нормальное явление, и наличие храпа во сне говорит о том, что с вашим организмом что-то не так.

Чаще всего храп возникает из-за искривления носовой перегородки, полипах в носу, увеличении ... Читать дальше »

Наблюдательный и внимательный человек всегда может "прочитать" другого. Проблемы кожи часто указывают на проблемы со здоровьем, пишет Корисно.

Такую "карту лица" создали китайцы, ведь они считают, что различные части лица связаны с различными органами тела. Наше лицо может четко показать сбой, который произошел в организме, за счет появления высыпаний, прыщей или изменения цвета кожи.

Мы расшифровали "карту лица", так что теперь вы можете более подробно узнать о своих проблемам со здоровьем!

Китайская "карта лица" расскажет, что беспокоит ваш организм

Лоб: связаны с мочевым пузырем и тонкой кишкой

Причи ... Читать дальше »

Когда говорят о некрасивой осанке, сгорбленной фигуре, шаркающей походке, всегда употребляют эпитет "старческий". И это, к сожалению, не лишено основания, хотя и звучит обидно для пожилых людей.

С возрастом осанка претерпевает изменения. Уменьшается длина позвоночника, он становится менее подвижен. Ослабляются межреберные мышцы и связки. Эта атрофия зачастую приводит к сутулости. Круглая спина и бессильно склоненная вперед голова, опущенные плечи и выставленный вперед живот — верный признак дряхлости, проявляющийся у людей, которые мало двигаются, не следят за своим здоровьем.

Но сутулость не только портит внешний вид. Согнутая спина сдавливает грудную клетку и затрудняет работу легких и сердца, ухудшает газообмен и кровообращение.

Сутулости обязано и появление с возрастом, особенно у женщин, некрасивого утолщения ... Читать дальше »

Собираясь в отпуск или командировку, мы часто переживаем, как все пройдет. Кто-то боится непредвиденных трудностей в дороге, у кого-то не получается избавиться от боязни самолетов или просто дурных предчувствий. Однако при помощи искренней молитвы можно сделать так, чтобы ваше путешествие прошло приятно и безопасно.

Практически каждому из нас время от времени приходится совершать поездки. Это может быть как длительный, утомительный перелет, так и обычный выезд на дачу. Кто-то отправляется в путешествие в предвкушении новых открытий и знакомств, а кому-то сама идея о том, что нужно покинуть родной дом, внушает ужас. Но все мы думаем о своей безопасности, ведь в дороге может случится все что угодно, и  ... Читать дальше »

Натоптыши – чрезмерно уплотнённые, ороговевшие участки кожи стоп, причиняющие немалые неудобства и дискомфорт. Фактически это очень крупные мозоли, нередко не имеющие абсолютно чётких границ.

Поскольку причины возникновения мозолей и натоптышей идентичны, то и методики лечения натоптышей на подошве в домашних условиях и профилактические действия по их предотвращению сходны. Различия проявляются преимущественно в размере обрабатываемого участка, реже в глубине проникновения.

Лечение натоптышей на подошве в домашних условиях: причины возникновения

    Причины, вызывающие появление натоптышей, можно условно разделить на две группы: факторы внешнего воздействия и внутренние (патологические изменения в организме).

К факторам внешнего воз ... Читать дальше »

Куриный суп, который так настойчиво рекомендуют нам наши бабушки при простуде, действительно обладает лечебным эффектом. Американские исследователи узнали, что соединение, которое содержится в курином супе — карнозин — помогает иммунной системе организма бороться на ранних стадиях гриппа. Но авторы предупреждают, что эффект заканчивается, как только суп выводится из организма. Это означает, что вам придется есть их постоянно.

Исследование было не первым на эту тему. Более десяти лет назад Стивен Реннард из медицинского центра Университета штата Небраска уже пытался определить, в чем секрет куриного супа. Он доказал, что суп тормозит движение наиболее распространенных типов белых кровяных клеток, нейтрофилов, которые защищают от инфекций.

Реннард предположил, что путем ингибирования миграции этих борющихся с инфекцией клеток в орга ... Читать дальше »

Наверняка, каждый из вас болел простудой и гриппом далеко не раз в жизни. И некоторые вещи, как, например, полоскание горла и высмаркивание носа, делаются на автомате — ведь этому научили еще мамы-бабушки в детстве. Но как оказалось большинство из них выполняются нами отнюдь не правильно, от чего они могут не облегчать симптомы, а наоборот – усугублять их. Какие же ошибки мы совершаем при лечении гриппа и ОРВИ?

Не правильно: Сморкаться обе ноздри сразу

Если высмаркивать одновременно обе ноздри, давление в носу повышается, и инфекция легко может попасть через слуховую трубку в ухо, спровоцировав развитие отита.

Правильно: Высмаркивать ноздри по очереди

Носового давления удастся избежать, если высмаркивать нос, по очереди прикрывая ноздри.

Не правильно: ... Читать дальше »

Дефицит витамина D способствует повышению риска возникновения простудных заболеваний, инфекций дыхательных путей и гриппа на 40%, сообщили американские исследователи из Университета Колорадо.

Ученые провели исследование, в ходе которого установили, что витамин D способствует защите организма от возникновения респираторных инфекций. Это объясняет и тот факт, что сбалансированное питание является одним из главных методов профилактики простуды и гриппа.

Специалисты напомнили, что среди продуктов, которые содержат витамин D в достаточном количестве, можно выделить красную рыбу кета и икру, яичные желтки и жир из печени морских рыб.

Ухаживать за чувствительной кожей, которая склонна к раздражениям и покраснениям, гораздо сложнее. Следуйте этим правилам, чтобы сохранить молодость и красоту.

1. ДУШ ПО ПРАВИЛАМ

Если у вас чувствительная кожа, температура воды должна быть не выше 35–36 градусов. Кроме того, выбирайте моющие средства, не содержащие мыло, – они не сушат кожу.

2. БУДЬТЕ АККУРАТНЫ

Когда вытираетесь после душа выбирайте самые мягкие полотенца и не трите кожу, а промокайте ее, чтобы удалить влагу.

3. УВЛАЖНЯЙТЕ КОЖУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

У чувствительной кожи (например, при атопическом дерматите, экземе и т. п.) защитные свойства снижаются. Загрязнения могут легко проникнуть внутрь, вызывая воспалительные процессы. При правильном увлажнении защитные свойства кожи ... Читать дальше »