"Он так храпит, что спать с ним просто невозможно!" Наверняка вы слышали такую фразу от подруг или сами являетесь жертвой. Мы вас прекрасно понимаем. Заснуть рядом с человеком, который сильно храпит, нереально, не помогут никакие беруши. И игнорировать эту неприятную проблему невозможно, зато можно кое-что сделать.

Храп возникает в результате того, что мышцы глотки и мягкого неба расслабляются, и вдыхаемый поток воздуха плохо проходит по верхним дыхательным путям. 

В итоге вы тратите слишком много энергии во время сна только на то, чтобы полноценно дышать. Специалисты считают, что храп не стоит оставлять без внимания и игнорировать, т.к. это не нормальное явление, и наличие храпа во сне говорит о том, что с вашим организмом что-то не так.

Чаще всего храп возникает из-за искривления носовой перегородки, полипах в носу, увеличении ... Читать дальше »