Каждая женщина хотя бы раз в год решает сесть на диету. Кто-то контролирует свое питание ради сохранения здоровья, но большинство из нас вынуждены ограничивать себя в еде из-за лишних килограммов. При этом каждая вторая женщина признается – диеты ей не помогают.

Так почему не уходит жир? Почему цифра на весах продолжает расти, несмотря на все ограничения?

В книге доктора Агапкина раскрываются секреты настоящих взаимоотношений организма человека с едой.

• Как перестать думать о еде: почему возникает ложное чувство голода

• Что полезное и вредное получает организм из пищи

• Какие привычки скрыто провоцируют набор лишнего веса

• В каких случаях диеты бессильны

• Каким продуктам не место в вашем холодильнике

Полученная из книги информация поможет вам перестать сидеть на диетах, есть с удовольствием и всегда оставаться стройной.

• Серия: Агапкин Сергей. О самом главном для здоровья
• Жанр: красота и здоровье, здоровье
• Год издания: 2019
• ISBN: 978-5-04-101664-7
• Издательство: Эксмо
• Год написания: 2019

Скачать бесплатно  "Правда и мифы о питании. Привычки, болезни и продукты, которые не дают вам похудеть." Сергей Агапкин

Не знаете как прочесть эту книгу?

Скачайте БЕСПЛАТНО Русскоязычную версию бесплатной программы для просмотра DjVu, PDF,FB2 и TIFF файлов

Код здоровья сердца и сосудов. Сергей Бубновский